Bật mí các tác dụng của việc chống đẩy đối với người tập GYM
Chống đẩy, hay còn gọi là push-up, là một bài tập thể dục cơ bản và phổ biến trong các chương trình tập luyện thể hình. Bài tập này không chỉ dễ thực hiện mà còn mang lại nhiều lợi […]
Giảm cân cấp tốc với thực đơn từ lá rong biển cực kì hiệu quả
Lên thực đơn giảm cân cho người muốn giảm cân nhanh, tôi chia sẻ cho các bạn những kiến thức về giảm cân bằng lá rong biển. Rong biển chứa nhiều loại vi chất dinh dưỡng như vitamin A1, B1, […]
Giảm cân theo phương pháp Low-Carb cần lưu ý những gì?
Nếu bạn đang gặp phải những bất ổn và không chắc chắn, đừng vội chạy theo chế độ ăn kiêng ít chất béo. Cần phải cẩn thận để thực sự hiệu quả và an toàn. Chọn chế độ của bạn […]
Thân hình thon gọn và gợi cảm nhờ đậu phụ
Đậu phụ có thể giúp bạn có một thân hình thon gọn và gợi cảm, bạn cần phải tập luyện chăm chỉ mà không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Làm sao để giảm cân hiệu […]
Thực đơn giúp bạn tránh các bệnh liên quan đến thừa cân béo phì
Để phòng tránh các bệnh liên quan đến thừa cân béo phì, trước hết bạn nên thay đổi chế độ ăn hàng ngày sang chế độ ăn giảm cân khoa học hơn. Xây dựng lối sống lành mạnh cho riêng […]
Giảm cân cấp tốc bằng các loại nước ép siêu đơn giản
Một trong những cách giảm cân cấp tốc mà không tốn nhiều thời gian và công sức, đó là tiêu thụ những nước ép đốt cháy chất béo hiệu quả này thường xuyên. Nước ép táo và dâu tây Lợi […]
Lịch trình và thực đơn ăn kiêng cụ thể để có vóc dáng thon gọn
Đối với những người đang ăn kiêng giảm cân, bạn cần chuẩn bị một lịch trình cụ thể. Mất bao lâu để xác định mục tiêu cần đạt được? Vậy thực đơn giảm cân hàng ngày của họ là gì? […]
Giảm cân cho trẻ mới lớn cần thực đơn như thế nào?
Để trẻ mới lớn phát triển toàn diện và trưởng thành tốt hơn, bạn cần phải cẩn thận từ hành động đến lời nói. Cố gắng hiểu rõ hơn về tâm sinh lý của trẻ, lắng nghe những mong muốn […]
Bí quyết giúp bạn có thân hình đồng hồ cát một cách dê dàng với đại mạch
Đại mạch có thể giảm cân? Vòng 2 Béo “ngấn mỡ” luôn là nỗi mệt mỏi với nhiều người từ các thiếu nữ đến các chàng trai khiến bạn thiếu tự tin trước người đối diện. Cách giảm cân nhanh, […]
Cách ăn bơ giúp bạn có vóc dáng thon gọn tự nhiên
Bơ là một loại trái cây quen thuộc với người Việt Nam. Loại quả có vị béo, ngọt và mùi thơm dễ chịu được nhiều chị em yêu thích. Đặc biệt là sinh tố hoặc bơ nghiền. Tuy nhiên, nhiều […]