Những loại trái cây dưới đây có khả năng thanh lọc, bồi bổ thận rất tốt mà không phải ai cũng nên biết. Thận giúp con người duy trì sự sống. Cơ quan này có nhiệm vụ lọc máu để loại bỏ chất thải và nước dư thừa, duy trì sự cân bằng của muối và chất điện giải trong máu, giúp điều hòa huyết áp. Do đó, nếu bạn mắc bệnh thận như suy thận có thể nguy hiểm đến tính mạng. “Phòng bệnh còn hơn không”, đừng mất thời gian để bắt đầu điều trị. Ngoài việc tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, bạn cũng phải hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng và thực phẩm ăn hàng ngày.
Quả nho
Nho chứa resveratrol – một hợp chất chống viêm giúp bảo vệ thận khỏi bị hư hại. Các chuyên gia và bác sĩ khuyên bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho mỗi ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì cân bằng điện giải.
Quả dưa hấu
Dưa hấu đóng vai trò như một chiếc “sàng lọc” và có thể giúp bạn thanh lọc thận khỏi những chất độc tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những loại trái cây cần thiết để duy trì sức khỏe của thận.
Quả táo xanh
Táo xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận. Hơn nữa, theo thời gian, pectin có trong táo cũng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận.
Quả dâu tây
Dâu tây có chứa chất chống oxy hóa gọi là anthocyanins và ellagitannin, giúp bảo vệ thận khỏi tác hại của quá trình oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, có thể gây ra tiếp xúc thường xuyên và làm tổn thương thận.
Quả việt quất
Việt quất giàu carbohydrate, vitamin A, hợp chất anthocyanins, flavonoid… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, quả nam việt quất có thể ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu và là loại hoa quả mà người bệnh suy thận nên bổ sung vào thực đơn. Việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E giúp giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường thị lực…
Quả khóm
Người suy thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali, natri, phốt pho và cholesterol. Một trong những gợi ý tuyệt vời cho người bệnh chính là quả dứa. Dứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít Kali hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tình trạng bệnh. Dứa cũng có khả năng làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Do đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.
Quả anh đào
Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.
Quả chuối
Chuối là một trong những loại quả bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh. Điều này là do lượng kali và chất dinh dưỡng khác dễ dàng có sẵn trong loại trái cây này.
Quả đu đủ
Đu đủ tính mát, vị ngọt, nhiều nước, vitamin, ít Kali và là một trong những loại trái cây mà người bệnh suy thận có thể sử dụng. Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn giải nhiệt mỗi ngày hoặc dùng đu đủ sống để làm gỏi, trộn salad với các món ăn khác. Ngoài ra, có thể làm sinh tố đu đủ chín để dễ sử dụng hơn.
Quả cherry
Một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là người bệnh thận là cherry. Cherry là quả mọng chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho người bệnh thận, cherry còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý về tim mạch. Nếu đang thắc mắc không biết người suy thận nên ăn trái cây gì thì một gợi ý không thể bỏ qua chính là loại trái cây này.
Quả bưởi
Bưởi cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng. Giảm lượng mỡ trong máu, giảm quá trình hấp thụ đường huyết. Không chỉ vậy, bưởi còn tốt cho người đang điều trị tiểu đường. Hạn chế tình trạng suy thận, ngăn chặn bệnh sỏi thận. Người bệnh có thể ăn trực tiếp. Ép lấy nước hoặc dùng bưởi để chế biến thành một số món ăn yêu thích để sử dụng.
Quả bơ
Trái bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi ở thận. Điều này là do lượng kali cao giúp giảm bài tiết canxi.
>> Hãy nhấp vào sức khỏe ẩm thực dinh dưỡng để xem thêm.
Quả cam
Cam có khả năng làm giảm tính axit trong nước tiểu bằng cách tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận.
Nếu bạn muốn cập nhật thêm thông tin hãy tham khảo saffronnhap.
Nguồn: 24h.com.vn
